Home

Welkom op de site van Zorgeloos Gezond.

Coaching bij Zorgeloos Gezond werkt toekomstgericht en oplossingsgericht. Het gaat ervan uit dat iedereen zelf de kwaliteiten bezit om de hulpvraag op te lossen. De coachee wordt geholpen om de eigen mogelijkheden en kwaliteiten te ontdekken en te vergroten. Tijdens de coaching werken we doelgericht. Samen stellen we doelen op en een stappenplan om de doelen te bereiken. Op deze manier weet iedereen waar hij aan toe is.

Praten, luisteren, tekenen, spelen, opdrachten en oefeningen doen; dat is wat er gebeurt tijdens coaching.

Tijdens de coaching maak ik gebruik van technieken uit de cognitieve gedragstherapie, de RET en NLP. De ouders zijn niet aanwezig tijdens coaching, maar worden nauw betrokken bij het coachingsproces.

Tevens andere vormen van begeleiding zoals ouderbegeleiding, begeleiding op school of gedragsobservaties.

Gespecialiseerd in hoogbegaafdheid (HB).

Trainingen

Trainingen

Ik leer leren
Leren leren gaat niet altijd automatisch. Ook niet als je hoogbegaafd bent.

Deze training bestaat uit 5 lessen van 1,5 uur. Iedere les kent een vaste structuur waarin rust en activiteiten elkaar afwisselen.
Leren ontspannen en leren concentreren spelen in iedere training steeds een belangrijke rol.
Elke training heeft een eigen thema.

  • Les 1: Je ontdekt je kwaliteiten, leervoorkeuren en je eigen manier van leren
  • Les 2: Je leert omgaan met faalangst en hoe je motivatie kunt hebben en houden
  • Les 3: Je ontdekt hoe je slim kunt plannen, met tijd om kunt gaan en je werk
    makkelijk kunt organiseren
  • Les 4: Je ontdekt hoe jij je het beste kunt concentreren
  • Les 5: Je leert je hersenen optimaal gebruiken voor het onthouden van lesstof

Meer informatie over de training: http://www.ikleerleren.nl/

  • landelijk vastgestelde prijs: €182,50
  • zowel bij individuele training als bij groepstraining
  • inclusief het werkboek a €32,50

Mindset

Iedereen wordt geboren met een sterke wil om te leren. Sommige kinderen raken deze motivatie echter kwijt. Vaak heeft dit te maken met de mindset, de manier waarop je over jezelf denkt wat betreft jouw talent en kwaliteiten. Er zijn twee soorten mindset. Een groeimindset en een vaste mindset.

Kinderen met een groeimindset geloven dat je jezelf altijd kunt verbeteren/ ontwikkelen. Zij zijn erg gemotiveerd om te leren. Bij een tegenslag zetten zij door en proberen net zoals totdat het lukt. Ze geloven dat zij zichzelf kunnen ontwikkelen zo lang zij zich maar inzetten. Kinderen met een vaste mindset echter verliezen hun motivatie om te leren. Zij geloven dat hun talenten en kwaliteiten vaststaan. Ze kunnen iets, of ze kunnen iets niet. Ze zijn ergens goed in, of niet. Deze kinderen denken dat het niets uitmaakt wat je doet, want het is gewoon zoals het is.

In de training leren kinderen naar zichzelf te kijken om te ontdekken hoe zij over zichzelf denken. Ook leren zij hoe zij hun interne dialoog kunnen veranderen waardoor zij een groei mindset kunnen ontwikkelen.

In 7 lessen van een uur werken we samen uit het werkboek van Fixie en Growie. De training kan zowel individueel als in kleine groepjes gevolgd worden.

  • individueel: €245,-
  • groepstraining: €195,- per persoon

  • Beelddenken

    Ik leer anders training ®

    Na onderzoek blijkt dat leerlingen met een leerachterstand of dyslexie vaak in beelden denken, niet in woorden. Daardoor wordt de lesstof niet begrepen en onthouden. Het onderwijs sluit niet aan bij alle denkwijze want de meeste mensen (±95%) leren via het gehoor. Slechts een kleine groep leert visueel. Bijles helpt onvoldoende omdat ze dan meer informatie op “foute” wijze krijgen aangeboden. Door de informatie te vertalen naar beelden, kan deze groep zich de lesstof wel eigen maken. Tijdens een korte training leer je deze techniek zelf toepassen. Ideaal om vervolgens de lesstof in de klas goed te kunnen volgen.

    Direct resultaat. De leerling kan tijdens de sessie direct vertellen of deze leermethode voor hem of haar werkt. Blijf niet langer worstelen met schoolwerk. Deze leermethode is bewezen effectief. Op de site www.ikleeranders.nl staan “Verhalen uit de praktijk” van ouders en leerlingen.

    De training is bedoeld voor leerlingen die problemen hebben met:

    Taal: spellen, lezen –  Rekenen: tafels, plus en min sommen – Onthouden van informatie – Concentratie: snel afgeleid – Organisatie en/of klokkijken

Training basisschool “Ik leer anders” leert je om informatie te vertalen naar JOUW informatiesysteem: visueel. Dit kun je (in de toekomst) ook toepassen op vakken als geschiedenis, aardrijkskunde, buitenlandse talen enz.

Inhoud training (4 tot 6 sessies):

 

Over ons

Hallo, ik ben drs. Stephanie Oskarsson-Colaris, psychologe en yogadocente. Ik ben geboren in 1975, getrouwd en heb drie jonge prachtige kinderen. In 2003 heb ik Zorgeloos Gezond opgericht.

Als moeder van drie jonge kinderen weet ik maar al te goed hoe lastig het soms is om hen goed te begeleiden. En dan ook, wat is goed? Ieder kind en ieder mens is uniek en heeft andere behoeften. Hoe we ook ons best doen, soms lukt het even niet en kunnen we een steuntje in de rug gebruiken. In zo’n geval is het raadzaam om hulp van buitenaf te vragen. Dit kan bij Zorgeloos Gezond.

Al langere tijd weet ik dat mijn missie het brengen van rust en balans is. Via mijn studie psychologie aan de Universiteit Leiden hoopte ik mensen te kunnen helpen hiermee. Ik merkte echter dat ik het lichamelijke aspect van de behandeling van klachten miste. Op dat moment kwam yoga op mijn pad. Ik merkte hoeveel baat ik en mijn kinderen via mij hadden bij de lichaamsbewustwording die yoga met zich mee bracht. Dit maakte mij enthousiast mij daar verder in te bekwamen. Nu ben ik dus naast psychologe ook gecertificeerd kinderyoga docente voor zowel reguliere als therapeutische yoga. Ik merk dat de combinatie van lichaam en geest in de begeleiding erg krachtig is. Je komt meer in balans en krijgt handvaten aangereikt waarmee je jezelf verder kunt helpen om meer zorgeloos en gezond in het leven te staan.

Met veel plezier en enthousiasme begeleid ik kinderen en volwassenen naar een leven zonder zorgen, in balans met wie zij zijn. Misschien kan ik ook u helpen bij het vinden van een zorgeloos gezond leven

Contact

www.zorgeloosgezond.nl – info@zorgeloosgezond.nl – 0643707013